9:17 ص
non
يأتى علينا وقت نشعر فيه بالخمول والكسل وعدم النشاط
واحيانا الرغبة فى النوم المستمر مما يترتب عليه مشاكل كثيرة
اولها الاهمال وقد تكون المشكلة الاكبر
فعندما تصاب المراة بالكسل والخمول يؤثر ذلك على بيتها ونظافته وعلى نظافة اطفالها والاعتناء بهم
ويؤثر ايضا على العلاقة الزوجية فتهمل المراة زوجها وتظهر امامه بمظهر سئ نظرا لانها لا تسطيع الاهتمام بنفسها نتيجة الشعور بالكسل والخمول وعندما تستمر حالة الكسل والخمول وقت اطول يؤثر ذلك على نمط حياتك ومواعيد نومك واستيقاظك 
فلا تستسلمى لهذه المصيدة واحذريها
وان شعرتى انك مصابة بها عليكى بالعلاج فورا
فان استمرت حالة الخمول لاكثر من شهر تصبح عادة من الصعب التغلب عليها
ويؤثر ذلك على حالتك النفسية والمزاجية وعلاقتك باطفالك وبيتك وزوجك
مأكولات تزيد من النشاط
الشيكولاته
السمسم
السردين
الخبز الغني بالحبوب والبذور
الموز
وداومى على ممارسة الرياضة فى البيت او فى نادى للنساء
وحاولى ان تزيدى حركتك حتى وان كان ذلك رغما عنك
فلا تدعى افة الكسل تنتصر عليكى 
فالنشاط والحركة تؤخر الشيوخة وتجعلك اكثر شباب واكثر احساسا بذاتك
Posted in: نصائح من اجلك
0 التعليقات:
إرسال تعليق